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三間分校日記

思春期教室

2023年7月14日 07時45分

7月14日(金) 三間支所の保健師さんを講師にお招きし、1年生を対象に思春期教室を行いました。

睡眠や食事の大切さ、性に関すること、心の健康について学びました。その中でも“食事”に関して一つ紹介します。

夏休み中は、自分で食事の準備をする機会が出てくると思います。困った時は、インスタント食品を工夫して活用してみましょう。例えば、野菜など具材を増やす、牛乳を入れて減塩するなど。これならできそう!じゃないですか?ぜひオリジナル料理に挑戦してみてください。