８月１日（月）愛媛県高等学校保健会生徒保健委員研修会が、オンライン開催され、本校からは２名の保健委員が参加しました。

最初に代表校の研究発表を聴きました。内容は、今治東中等教育学校「感染症対策について考えよう」、内子高校「感染症対策は予防から」、八幡浜工業高校「おいしく、楽しい、朝食摂取向上運動」でした。三間分校生の健康課題にも当てはまることが多く、とても参考になる活動でした。

その後、「姿勢を正して、心と体を整えよう」について実技を含む研修を受けました。

姿勢が変わると、心が前向きになるそうです。みなさんが前向きな気持ちで２学期を過ごせるように、ポイントを２つお伝えします。

①スキップをする（体だけでなく、心も弾み、元気になるそうですよ。スキップできますか？）

②背筋を伸ばす（胸が開いて呼吸がラクになるだけでなく、ストレスホルモンが減少するそうです。猫背は卒業！）

貴重な夏休み、リラックスする時間も大切に過ごしてくださいね。